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今回のレッスン模様ゎ~~~~~^^
腹筋を重点的にお見せします!!!! 皆さんゎ・・・・ 腹筋何回出来ますかぁ????? 2人1組で競争しまぁ~~~す!!!! この模様ゎ・・・・いつもと一緒ですよねぇ??? 今回ゎ・・・・ もっと近くに~~~~ぃ!!! 接近です^^ この顔ゎ・・・・ 下腹部の腹筋強化に耐えてる表情 こんな風にヤッテマス!!!!!! 以外に・・・・・ コレ(汗)キツイですよ 勿論っ!!!! サイドもやります~~~~^^ 上の人もぉ・・・・ 両足を踏ん張らないとなので・・・・ 以外に「大変」 腹筋を鍛え上げたら~~~~~ お次ゎ・・・・・ 背筋です!!!!!! もっと~~~~~ 上まで上げて下さいょぉ~~~ やはり・・・・・ 下半身も強化しないと!!!!! やはりっ!!!!! ダンスに腹筋と背筋ゎ・・・・・ゎ欠かせません・・・・ 腕立ても!!!!! 勿論・・・・大事!!!! 最後まで・・・・ 諦めずに頑張ろう~~~~~!!!!!! 昨日ゎ・・・ 筋トレが終わったら、胸の使い方の確認!!!! アイストレーションのです 舞台を見ていて・・・・ 胸・腰の動かし方が・・・・・ 最近っ・・・目立ちます!!!!!! 細かい所まで・・・・ 揃えたい!!!!!!!! 胸・腰まで使えないと見ていて迫力に欠けちゃいます・・・ 今度の舞台までにゎ・・・・ 「「全員が胸を使いこなせる!!!」」を目標に・・・・ 練習していこう~~~~
by dancerkanae99
| 2011-11-04 18:14
| レッスンの模様
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